Få en aktiv hverdag
Vores ryghold er for dig, som døjer med smerter og/eller stivhed i ryg eller nakke. Det kan f.eks. være at du døjer med tilbagevendende hold i ryggen, diskusprolaps, hypermobilitet, muskelspændinger el lign., eller måske har du bare brug for hjælp til forebyggelse af ryggener.
Træningen foregår på små hold, hvor fysioterapeuten hele tiden arbejder med individuel tilpasning af øvelserne, så du er sikker på at træningen foregår med god kvalitet hele vejen igennem.
Målet med træningen er, at hjælpe dig til en mere aktiv hverdag med færre smerter.
Praktisk info
- Træningen er fordelt over 6-8 gange af en times varighed.
- Vi tilbyder både begynder – og øvede hold.
- Der kræves ikke henvisning fra egen læge for at deltage.
- Der gives tilskud fra ”Sygeforsikringen Danmark”
- Vi starter nye hold 4-5 gange årligt.