Skab bevægelse, viden og fællesskab – både i klinikken og ude hos jer
Hos Din Fysioterapi Vissenbjerg tilbyder vi skræddersyede workshops, der kombinerer faglighed, kropslig bevidsthed og inspiration til en sundere hverdag. Vores workshops kan afholdes både i vores moderne klinik i Vissenbjerg og som udgående arrangementer på hele Fyn – fx hos virksomheder, institutioner, mødregrupper eller foreninger.
Uanset om du ønsker en workshop om babymotorik, gravidkroppen, efterfødselskroppen, ergonomi, idrætsskader eller løbetræning, så tilpasser vi indholdet efter jeres behov. Vi skaber et trygt og nærværende læringsrum, hvor deltagerne får både ny viden, konkrete redskaber og mulighed for at stille spørgsmål.
Workshops til både private, virksomheder og fagpersoner
Vores fysioterapeuter har specialviden inden for en række områder – og vi elsker at dele den! Vi afholder derfor workshops for både private grupper, fagpersonale, institutioner og virksomheder, der ønsker at styrke sundhed, trivsel og bevægelse i hverdagen.
Eksempler på populære workshops
Babymotorik – udvikling gennem leg og bevægelse
Vores babymotorik-workshops er populære både hos mødregrupper, sundhedsplejersker og babyshower-arrangementer. Her får forældre viden om barnets sansemotoriske udvikling, og hvordan man gennem leg og nærvær kan stimulere babyens motorik og nervesystem på en tryg måde.
Workshoppen kan tilpasses efter alder og behov, og vi guider jer igennem øvelser, håndteringsteknikker og lege, der styrker barnets naturlige bevægemønstre og giver ro i hverdagen.
Gravidkroppen – forstå din krop under graviditeten
En ideel workshop til gravide – eller som et hyggeligt og lærerigt indslag til babyshower. Vi taler om graviditetens indflydelse på bækken, ryg og holdning, og giver deltagerne konkrete råd og øvelser, som kan lindre gener og forberede kroppen på fødslen.
Derudover kommer vi ind på emner som bækkenbund, åndedræt og de naturlige forandringer, der sker i kroppen – alt sammen med fokus på viden, tryghed og selvomsorg.
Efterfødselskroppen – teori, øvelser og realiteter
Efter fødslen står mange kvinder med spørgsmål om kroppen: Hvornår må jeg begynde at træne igen? Hvordan styrker jeg bækkenbunden? Hvorfor føles min mave anderledes?
I denne workshop gennemgår vi den fysiologiske og hormonelle omstilling efter graviditet og fødsel. Vi dykker ned i, hvordan man genoptræner bækkenbunden, styrker kernemuskulaturen og skaber balance i kroppen igen – uden pres og med respekt for den enkeltes udgangspunkt.
Derudover sætter vi fokus på de mest almindelige efterfødselsgener som delte mavemuskler, inkontinens og træthed – og giver realistiske og evidensbaserede redskaber til at håndtere dem.
Ergonomi og bevægelse på arbejdspladsen
Stillesiddende arbejde og ensformige bevægelser er nogle af de mest almindelige årsager til muskelsmerter og arbejdsrelateret sygefravær. I vores ergonomi-workshops får deltagerne konkrete redskaber til at integrere bevægelse i en travl arbejdsdag, optimere arbejdsstillinger og forebygge gener i skuldre, nakke og lænd.
Workshoppen kan målrettes kontormiljøer, produktion, håndværk og andre erhverv – og vi tilpasser indhold og øvelser til jeres hverdag.
Løberworkshop – styrk din krop og undgå skader
For både nybegyndere og rutinerede løbere tilbyder vi workshops, hvor vi arbejder med løbeteknik, styrketræning og skadeforebyggelse. Vi ser nærmere på de mest almindelige løbeskader som skinnebensbetændelse, løberknæ og overbelastning – og hvordan man med små ændringer i teknik og træning kan mindske risikoen.
Workshoppen kan kombineres med en løbestilsanalyse og simple test af bevægelighed og styrke.
Hvem er vores workshops for?
- Private grupper og events: Vi laver workshops til fx mødregrupper, venindeaftener, babyshowers, fødselsdage, foreninger og sundheds-events.
- Virksomheder og arbejdspladser: Vi tilbyder målrettede sundhedsworkshops til arbejdspladser, hvor fokus kan være på ergonomi, bevægelse, trivsel og forebyggelse af sygefravær.
- Institutioner og fagpersonale: Pædagoger, lærere, sundhedsplejersker og andre faggrupper kan få ny viden og konkrete værktøjer til deres arbejde med børn, unge og voksne.
Hvor foregår det?
- I vores klinik i Vissenbjerg: I vores hyggelige klinik i Vissenbjerg har vi moderne faciliteter og rolige omgivelser, hvor deltagerne kan fordybe sig uden forstyrrelser.
- Vi kører ud på hele Fyn og trekantsområdet
Uanset om du bor i Odense, Aarup, Middelfart, Assens eller et andet sted på Fyn eller trekantsområdet, kommer vi gerne ud til jer. Vi medbringer alt, hvad vi skal bruge – I skal bare sørge for et egnet lokale.
Er du interesseret i en workshop?
Vi skræddersyr altid vores workshops efter målgruppen og jeres behov. Har du en idé, et tema eller en udfordring, du gerne vil tage op – så kontakt os. Vi finder sammen en løsning, der passer til netop jeres behov.
Kontakt os i dag for at høre mere om mulighederne – eller læs mere om vores specifikke workshop-tilbud her på siden.