Træn dig til en aktiv hverdag uden smerter
Holdet er for dig, som døjer med nakke- og/eller skuldersmerter, hovedpine og/eller træthed i området.
Vores nakke og skuldre, er ligesom vores ryg, områder vi både bruger og belaster meget i vores hverdag. Det gælder både ved stillesiddende kontorarbejde eller ved hårdt fysisk arbejde. Derfor er dette holdforløb også rettet imod folk i den arbejdsdygtige alder, som har behov for at få styrket, netop disse områder. Der vil blive lavet øvelser, på gulvet, hvorfor det kræver at du kan komme op og ned fra gulvet.
Så døjer du med spændinger i nakke/skulder, hovedpine, udstråling i armene, hold i nakken, smerter eller nedsat bevægelighed i dine skuldre, så er dette hold helt sikkert noget for dig.
Praktisk info
Der kræves ikke henvisning fra egen læge for at deltage.
Der gives tilskud fra ”Sygeforsikringen Danmark”
Vi starter nye hold flere gange om året.
Se kommende hold og book din plads herunder: