Senior Cirkel Træning i Vissenbjerg – Styrk din krop og få et aktivt seniorliv

​

Senior Cirkel Træning - Vejen til det gode seniorliv

Hos Din Fysioterapi Vissenbjerg tilbyder vi Senior Cirkel Træning, som er skræddersyet til seniorer, der ønsker at forbedre deres fysiske helbred og styrke deres krop i et trygt og socialt miljø. Uanset om du er mand eller kvinde, er vores cirkeltræningshold designet til at hjælpe dig med at opnå bedre balance, styrke og kondition – alt sammen med fokus på at skabe en sund og aktiv livsstil som senior.

​

Fordele ved Senior Cirkel Træning

Vores Senior Cirkel Træning er den ideelle løsning for seniorer, der ønsker at holde sig aktive og forbedre deres funktionsevne. Træningen er opbygget som cirkeltræning, hvilket betyder, at deltagerne roterer gennem en række stationer, der hver fokuserer på forskellige aspekter af fysisk sundhed. Træningen er både effektiv og skånsom, og kan tilpasses den enkelte deltager, uanset niveau og fysiske udfordringer.

​

Fordele ved Senior Cirkel Træning:

• Forbedring af balance: Cirkeltræningen inkluderer øvelser, der hjælper dig med at forbedre din balance og stabilitet. Det er især vigtigt for at forebygge fald og øge din selvstændighed i dagligdagen.

• Øget muskelstyrke: Vi fokuserer på at styrke både store og små muskelgrupper i hele kroppen, hvilket gør det lettere at håndtere hverdagens fysiske krav.

• Forbedring af kondition: Cirkeltræning er en fantastisk måde at få pulsen op og forbedre din kondition på en skånsom måde.

• Bevægelsesfrihed: Træningen styrker din smidighed og bevægelighed, hvilket hjælper dig med at bevare eller genvinde fleksibiliteten i led og muskler.

​

Senior Cirkel Træning – Et hold for alle

Vores Senior Cirkel Træning henvender sig til både mænd og kvinder, der ønsker at styrke deres krop og holde sig aktive i deres seniorliv. Vi tilbyder flere forskellige hold, så du kan vælge det, der passer bedst til dine ønsker og behov:

​

• Herre Cirkel Træning: Et hold, der er skræddersyet til mænd, der ønsker at styrke deres krop og få et aktivt seniorliv. Træningen er tilpasset mænds behov og mål, og vi lægger stor vægt på at skabe en motiverende og social atmosfære, hvor du kan træne i dit eget tempo.
• Dame Cirkel Træning: For kvinder, der ønsker at forbedre deres styrke, kondition og bevægelighed. På dameholdet får du mulighed for at træne med andre kvinder i et trygt og motiverende miljø, hvor vi fokuserer på at skabe balance i kroppen og styrke din funktionsevne.
• Blandede Hold: Vores blandede hold giver mulighed for både mænd og kvinder at træne sammen. Uanset køn træner du i et fællesskab, hvor vi alle arbejder mod det samme mål – at få en stærkere og sundere krop.

​

Træningen foregår på små hold, så vi kan give personlig opmærksomhed til hver deltager. Dette sikrer, at alle kan deltage og få det maksimale ud af træningen, uanset niveau og fysiske udfordringer.

​

Hvad kan du forvente af Senior Cirkel Træning?

Når du deltager på et af vores Senior Cirkel Træningshold, kan du forvente en træning, der kombinerer styrkeøvelser, balance- og konditionstræning. Vi bruger både maskiner og funktionelle øvelser, der er specielt designet til seniorer, så du kan træne både effektivt og sikkert. Udover at du bliver stærkere, vil du også få øget energi og velvære.

Hver træning starter med en opvarmning for at forberede kroppen på de kommende øvelser og afsluttes med udstrækning for at sikre, at musklerne får den nødvendige restitution. Træningen er tilpasset din fysiske form, så du kan føle dig tryg ved at deltage, uanset om du er helt ny til træning eller har trænet i mange år.

​

Praktisk Information om Senior Cirkel Træning

Vores Senior Cirkel Træning er designet til at være tilgængelig og fleksibel for alle, og der er ingen krav om henvisning fra læge for at deltage. 

• Henvisning: Du kan deltage på holdet med eller uden henvisning fra egen læge.

• Tilskud: Der gives tilskud fra "Sygeforsikringen Danmark".

• Optagelse: Der er løbende optag på holdet, og træningen kører hele året.

• Tilmelding: Kontakt klinikken for at få plads på holdet.

​

Tilmeld dig Senior Cirkel Træning i Vissenbjerg

​

Er du klar til at styrke din krop og få et aktivt seniorliv? 

​

Tilmeld dig et af vores Senior Cirkel Træningshold hos Din Fysioterapi Vissenbjerg i dag! Vi glæder os til at hjælpe dig med at opnå dine mål og forbedre din livskvalitet gennem træning.

Hvis du har spørgsmål eller ønsker at tilmelde dig, så kontakt os gerne for yderligere information. Vi ser frem til at byde dig velkommen på holdet!