Træning for mødre i alle aldre
Dette hold er for dig, der er mor; – Om det så er mor på 1. år eller mor på 30. år, det er underordnet. Vi ahr forsøgt at lægge holdene således, at træningen kan klares direkte efter job, og man så kan nå hjem og spise med familien. Eller at man kan hente børn, spise med familien, og så smutte til træning.
Holdet er for dig, som fortsat gerne vil styrke din krop efter graviditet og fødsel, eller måske du har været mor i flere år og bare ikke rigtig er kommet i gang igen.
Her arbejder vi med træning af hele kroppen, men særligt med fokus på ryg, mave og bækkenbund. Vi lægger vægt på at alle kan være med og have det sjovt, samtidig med at træningen er effektiv.
Praktisk info
- Én ugentlig træning over 8 uger (enkelte forløb kan strække sig over kortere tid)
- Der kræves ikke henvisning fra egen læge for at deltage.
- Der gives tilskud fra ”Sygeforsikringen Danmark”