Smidighed

Bevægelighed i rygsøjlen spiller en yderst vigtig rolle for ryggens funktion, både ift. smerter men også helt generelt for vores velbefindende. Dette træningsprogram er udarbejdet af klinikkens “ryg-ekspert”, Ulla, og hun har her samlet sine  mest anvendte bevægelighedsøvelser. Øvelserne kan laves både som enkeltstående eller i kombination med andre øvelser, fx fra Øvelsesbank 1 eller 2.

Indeholder:

  • Specialiseret fysioterapeutisk træningsprogram med inspiration til korrekt træning
  • Smidighedsøvelser
  • Pdf med tekst og billeder

 

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “SMERTEFRI RYG – Smidighed”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.