Smidighed
Bevægelighed i rygsøjlen spiller en yderst vigtig rolle for ryggens funktion, både ift. smerter men også helt generelt for vores velbefindende. Dette træningsprogram er udarbejdet af klinikkens “ryg-ekspert”, Ulla, og hun har her samlet sine mest anvendte bevægelighedsøvelser. Øvelserne kan laves både som enkeltstående eller i kombination med andre øvelser, fx fra Øvelsesbank 1 eller 2.
Indeholder:
- Specialiseret fysioterapeutisk træningsprogram med inspiration til korrekt træning
- Smidighedsøvelser
- Pdf med tekst og billeder
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.