Øvelsesbank 1
Døjer du med smerter, gener eller ubehag fra nakke og/eller ryg? Og har du brug for hjælp og inspiration til din hjemmetræning? Så er denne øvelsesbank lige noget for dig!
Øvelsesbanken er udviklet af vores dygtige ryg-fys Ulla, som har en særlig interesse indenfor ryg- og nakkeproblematikker. Øvelsesbanken indeholder både styrke-, stabilitets- og smidighedsøvelser og kan tilpasses alle niveauer.
Øvelsesbank 1 kan laves af alle – både dig som ikke er vant til at træne, men også dig som bare gerne vil have ny inspiration til dine rygøvelser.
Indeholder:
- Specialiseret fysioterapeutisk øvelsesbank med inspiration til korrekt træning
- 20 Styrke-, stabilitets- og smidighedsøvelser
- Pdf med tekst og billeder
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.